bulk czy bialko

Dziś dieta na 9/10. Znowu opóźnił mi się trening i nawet rybę sobie odpuściłem... Żeby trochę bilans kaloryczny podbić, przegryzłem garść migdałów. Białko wyrównam dwukrotną porcją odżywki przed snem (czyli za jakąś godzinę). Czy w ogóle dobrym pomysłem byłoby wyrzucenie całkiem z diety posiłku V i zastąpienie go odżywką typu BULK braną [...]

[...] -crea force 5kaps. + pół miarki Bcaa+Glutamine rano na czczo -2kaps. C fit -pół miarki Bcaa+Glutamine + 5kaps. crea force 15 minut przed końcem treningu -70g bulk mass + 80g carbo - WPC (rano do omleta) Relacja treningu,przemyślenia: Powiem szczerze , po zobaczeniu planu treningowego pomyślałem lubię robić nogi , to co ja nie dam [...]

[...] 2-2.5h). Wnioski z tego tyg: IF z pewnością pomaga nie tylko zrzucac fat, ale również utrzymac niski poziom bf na masie. Mogłem w momencie stagnacji wrzucic suple typu bulk miedzy posiłkami jak mi kolega podpowiadał, ale jednak wybrałem tę drogę i będzie to dla mnie nauczka na przyszłośc ;-) Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-12-01 [...]

do tego wlicza sie jeszcze białko pochodzenia z ryzu ale jest tego około 37g reszta to pochodzenie zwierzece,chyba ze byłby dobry bulk do tego? poprostu niewiem czy starczy wegli i kcl jesli tak wybieram białko,jesli zamało wegli to biore gainier ewentualnie kompromis bulk z sfd wychodzi dosyc tanio

[...] inny produkt ocheruje coś ciekawszego w składzie? I tak nie będę tego jadł często, tylko jak nie będę mógł zjeść normalnego posiłku (wyjazd czy coś) mozna wrzucic cos typu bulk http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html wg brakow Spalacz - jednak bym coś chciał łykać :p Zawsze coś tam więcej spale + l-karnityna, CLA nie ma sensu. [...]

dla ektomorfika lepszy do uzupełnienia diety będzie Bulk - Olimp Profi Mass czy gainer - Olimp Gain Bolic + białko ??? ( czy jakiś inny w podobnej cenie )

ponawiam pytanie dla ektomorfika lepszy do uzupełnienia diety będzie Bulk - Olimp Profi Mass czy gainer - Olimp Gain Bolic + białko ??? ( czy jakiś inny w podobnej cenie )

Rano Nitro, przed treningiem Nitro, po treningu MM - na luzie ! Kazdy stack i kazdy gainer/bulk/bialko mozesz dowolnie polaczyc, chodzi oto, zeby miedzy porcja stacka a dowolna odzywka czy posilkiem zachowac 45-60min odstepu czasu

[...] to najlepsze efekty kreatyny beda jezli bedziemy ja z czyms laczyc np carbo dextroza roznego rodzaju bialka garniery mega masy" tu się zgodzę białko+carbo+kreta czy bulk/gainer, ale i tak najlepszy jest posiłek. " carbo i dextroza jezeli z tym bedzie sie bralo kreatyna bedzie lepiej wchlaniana w organizm mozna zastaic to zwykla [...]

[...] (TYP BUDOWY): mniej wiecej trzymam wage 80 - 83kg , jak mało sie ruszam brzuszek troszke rosnie 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: ok 100kg -Przysiad: prawie nie ćwicze -Martwy ciąg: też żadko 13. CZY MASZ DIETĘ; ? w miarę ok 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : Knockout, mono, Tcm , Zma, TSE, białko , bulk,

[...] ale warto wpierw sprawdzic CO jest PRZYCZYNA problemu nie tylko zaleczac objawy - choc przyczyna moga rowniez niedobory mineralow :D 3. Na jakie suple warto wydawac kase a na jakie nie bo od groma tego na rynku? kreatyna bialko gainer/bulk jesli potrzeba kalorii witaminy omega3 zielona herbata to z tych wazniejszych i niezbyt drogich :D

[...] białko. Białko z prochu dodawaj do posiłków gdzie masz go mało, ewentualnie między posiłkami, gdzie jest duży odstęp czasu, chociaż tutaj uważam, że dobrze by się sprawdził bulk/gainer. Zawsze możesz też do białka zagryźć jakiś owoc. Kreatynę porcję 5g rano na czczo i drugą porcję 5g przed lub po treningu. Chyba, że zdecydujesz się na jakiś [...]

Kiedyś wiecej, jak nic nie dostaje czy nie załatwię z super cenie to wydaję .. ale zaopatruję sie w podstawy typu białko i gainer/bulk na sniadanie. witaminy. wszystko. cykle kreatynowe zazwyczaj sponsorowane. próbki, porcje do sprawdzenia by Animalpak oraz Góral - w celu wyrobienia opinii. zbyt dużo juz wydałem w stosunku do tego ile zarabiam i [...]

czy carbo czy gainera- wiesz i tak nawet jesli wypije carbo musi dodac za jakis czas bialko... wg mnie - odzywki typu "bulk" sa odpowednie po trenigu=]

No i wszystko jasne.Nigdy nie używaj tego jako zamiennik posiłku,może gdyby to był bulk lub gainer ale nie samo białko serwatkowe.Właśnie wydaje Ci się bo tam poza białkiem to jest niewiele,a podstawowym składnikiem energetycznym dla człowieka są węglowodany,nie białko.Nie dostarczasz do organizmu węglowodanów i tłuszczy,zrobisz sobie więcej [...]

[...] po treningu gainbolic 50g po treningowy posilek: grahamki 160g DAJ LEPSZE ZRODLO WW JAK NP. KASZA GRYCZANA szynka z indora 20g ZBEDNA CHOC MALA ILOSC OK. besxtreme (bulk) 70g BULK DAJ PO TRENINGU WYWAL GAIN BOIOCA, A TU DAJ KONIECZNIE JAKIES CHUDE MIESO/RYBE W TYM POSILKU ZOSTAW TYLKO NP. KASZE GRYCZANA +PIERSI KURAKA CZY MINTAJ. w [...]

[...] bo tylko 10zł ale jak to mówią grosz do grosza będzie kokosza Sports One mam właśnie 100% whey protein pinacolade ponad 2,5 kg jeszcze no i będzie to teraz najdroższy bulk jaki kiedykolwiek miałem NIGDY WIĘCEJ SPORTS ONE nic od nich nie kupię, podobnie 2 razy się zastanowię zanim wezmę coś od Fitness Authority (thyrtoherm białko [...]

[...] - Ektomorficy zbudują więcej masy mięśniowej niż po tych rzeczach o których ty piszesz. a co mogę radzić jeśli macie takie problemy, Spróbujcie sobie CARBO PUR (bezsmakowe) + WHEY FUSION = SUPER Białko = bulk, gainer czy co dusza zapragnie, bo stosunek białka do węgli sami sobie ustalacie. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-02-28 21:17:13

Ziki Białko przy wadze 54 ? Chcesz żeby znikł? Gainer dla Ciebie - żadne białko czy bulk SWG 4000 lub Top mass ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

TEST WSZYSTKICH OTRZYMANYCH SUPLEMENTÓW 1. Bcaa+Glutamine 600g (ananasowy smak) a) smak :8/10 b) rozpuszczalnosć: 9/10 c) działanie :8/10 ( trudno określić bo ten suplement ma na celu głównie ochronę mięśni , ale także wspomóc regenerację i wydolność treningową a tutaj jestem bardzo zadowolony bo naprawdę czuję się dobrze na treningach jak i [...]